โสมอินเดีย / Ashwagandha powder (Indian Ginseng)

Ashwagandha หรือโสมอินเดีย ได้รับการยอมรับจากแพทย์แผนอายุรเวท ของทางฝั่งอินเดีย

ว่าเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ในการรักษาโรคต่างๆ ได้จริง โดยถือเป็นอีกหนึ่ง superfood ที่สามารถทาน

ได้เป็นประจำทุกวัน และทานได้ง่ายๆ  เพียงผสมน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้ แล้วดื่ม

ประโยชน์ที่ดี และชัดเจนที่สุดของ Ashwaghanda คือการ ช่วยลดความเครียด และคลายกังวล

โดยกลุ่มผู้เล่นโยคะ นิยมดื่มก่อนการเล่นโยคะ เพื่อให้ร่างกาย และจิตใจพร้อมกับการทำโยคะบำบัด (Meditation)

 ประโยชน์ของ โสมอินเดีย Ashwaghanda powder

1. เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย (Protects the immune system)

2. ลดความเครียด คลายกังวล (Helps combat the effects of stress)

3. เสริมความจำ (Improves learning, memory, and reaction time)

4. ลดความกังวล และภาวะซึมเศร้า (Reduces anxiety and depression without causing drowsiness)

5. ลดอัตราการเสียหายของเซลล์ประสาท (Helps reduce brain-cell degeneration)

6. ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด (Stabilizes blood sugar)

7. ลดคลอเลสเตอรอล (Helps lower cholesterol)

8. ช่วยต่อต้านการอักเสบ (Offers anti-inflammatory benefits)

9. เสริมสมรรถภาพทางเพศ (Enhances sexual potency for both men and women)

Ashwagandha contains many useful medicinal chemicals, including withanolides (steroidal lactones), alkaloids, choline, fatty acids, amino acids, and a variety of sugars. While the leaves and fruit have valuable therapeutic properties, the root of the Ashwagandha plant is the part most commonly used in Western herbal remedies.

Medical researchers have been studying Ashwagandha for years with great interest and have completed more than 200 studies on the healing benefits of this botanical. Some key examples of the healing effects of Ashwagandha are: