ซีเลี่ยม ไฟเบอร์สำหรับดีท็อกซ์ลำไส้ เกรด AA / Psyllium husk

Psyllium husk เป็นไฟเบอร์จากธรรมชาติชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้ที่ใส่สุขภาพ

ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วนิยมใช้ในการ ดีท็อกซ์ หรือล้างลำไส้ โดย 1 ช้อนโต๊ะของ psyllium husk

จะมีปริมาณไฟเบอร์อยู่มากถึง 4.5-6 กรัม 

ประโยชน์ของ Psyllium husk

1. ช่วยการขับถ่าย รวมถึงช่วยบรรเทาอาการท้องเสีย (Relieves Constipation and Diarrhea)

2. ลดคลอเรสเตอรอล (Lowers Cholesterol)

3. ลดระดับน้ำตาลในเลือด (Helps Manage Blood Sugar)

4. ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบหัวใจ และหลอดเลือด (Improves Heart Health & Blood Pressure)

5. ช่วยตวบคุมน้ำหนัก (Healthy Weight Management)

Psyllium husk is a type of soluble fiber that's sometimes used in laxatives and for treating high blood sugar, constipation, diarrhea and high cholesterol. It absorbs water, which makes it bulkier and may help you feel fuller. According to an article published in "Nutrition" in March 2005. Psyllium supplementation for six months led to a decrease in body mass index, If you want to try psyllium for weight-loss purposes, consume psyllium at least 30 minutes before meals, recommends the University of Maryland Medical Center. Take psyllium with a full glass of water, and don't take it at the same time as any medications you may be taking, as it may decrease their absorption. Always speak to your doctor before using supplements.